جديد الأخبار

فيتامين يسبب نقصه شيب الشعر والحل؟

الحديث عن سبب ظهور “الشعر الرمادي” أو ما يعرف بـ”شيب الشعر” والحل لتأخير ظهوره.

قال الطبيب والاستشاري الطبي، بارفيندر ساغو، في مقابلة لصحيفة “ديلي إكسبريس”،بأن سبب ظهور الشعر الرمادي يعود لنقص في فيتامين “ب” في الجسم مضيفا بأنه يمكن منع الشيب أو تأخيره من خلال توفير كميات كافية من هذا الفيتامين في النظام الغذائي.

وبحسب الطبيب، فإن الفيتامين يوجد بكميات كبيرة في البيض ومنتجات الألبان، بالإضافة للخضراوات الورقية والفواكه والبذور والمكسرات التي تعتبر مصدرا هاما لفيتامين “ب”.

كما حدد الطبيب بشكل منفصل اللحوم الحمراء والحبوب الكاملة كمصدر له.

وتابع بأنه بعد سن الـ35 عاما، تبدأ بصيلات الشعر في إنتاج صبغة أقل لأنها تكمل دورتها الطبيعية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى